薏米瓜仁茶

熬夜后脸肿怎么办，喝薏米瓜仁茶
如果平时早上脸不肿，熬夜、吃夜宵后第二天早上起来脸会有点水肿，可以喝薏米瓜仁茶来帮助消肿。
如果每天起床都脸肿，则要坚持喝一段时间薏米消肿茶（见本书对症调养篇289页）。
薏米瓜仁茶
【原料】
炒薏米250克、炒冬瓜子50克、陈皮50克。
【做法】
1．吃冬瓜时，从冬瓜瓤中掏出冬瓜子，晾晒一个星期。
2．把冬瓜子与薏米一起放入无油的炒锅，用小火翻炒到发黄起锅。
3．把炒过的薏米和冬瓜子混合，和陈皮一起放进料理机打碎，装瓶密封。
4．每次取2勺，用沸水冲泡，闷20分钟后当茶饮，可以反复冲泡。有条件煮水更好。
【功效】
1．清肺热，消水肿。
2．瘦脸。

叮嘱
孕妇忌食薏米。脾胃虚寒的人也要少吃。