莲子清心茶

心烦、脸红、头晕，心火引起血压升高，喝莲子清心茶
压力和焦虑最容易使人上心火。
急性的心火一般有这几种症状：
口舌生疮。舌头或者口角长疮，很可能是心火旺的表现。很多人一吵架嘴上便会起一串大泡，这也是急火攻心造成的。
心悸失眠。当火毒停留于心，睡眠就会受到影响，晚上睡到一半容易醒来，醒时觉得烦热心悸，并且再睡的时候觉得心口有点烦闷。
焦虑不安。有些人在考试前思虑过多、精神压力大，也会导致心火旺盛，造成精神紧张、心烦易怒、焦虑不安。
当有急性的心火上来的时候，可以喝这杯茶救急。
莲子清心茶
【原料】
莲子心30克、绿茶30克。
【做法】
1．两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
2．每次取l袋，冲入沸水，闷5分钟后饮用，可以反复冲泡。
【功效】
清心火、降血压，适合血压高同时感觉心烦、脸红、头晕的人。

叮嘱
1．一天喝两杯，喝到心火降下去就停止，最多不要超过三天。
2．这个茶方的搭配有一个很妙的地方：莲子心单独泡水很苦，绿茶也有苦味，但二者搭配起来喝，却没有那么苦了，而且还会带有一种清香。绿茶在这个茶方里起到药引的作用。绿茶有利小便的功效，心火往下清，就是要从小便排出。