玫瑰红糖茶

女性月经周期调养小茶方
月经之前的日常保养：玫瑰红糖茶
女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子胀胀的。
在生理期到来之前，预先连喝两三天玫瑰红糖茶，可以帮助您比较顺畅地度过生理期。坚持每个月饮用，还有养颜和淡斑的作用。
玫瑰红糖茶
【原料】
干玫瑰花蕾12朵、红糖适量。
【做法】
把玫瑰花蕾、红糖一起放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟当茶饮，可以冲泡三遍。
【功效】
1．调理经前期综合征，预防经期不适。
2．理气、化瘀、止痛。
3．养颜、淡斑。

叮嘱
1．红糖是生湿热的，配上玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有一个清补的作用，可以清肝热。
2．男性气血不通的人，也可以喝这个茶方。