清毒利湿茶

【原料】
马齿苋300克（干品）、薏米600克、红糖100克。
【做法】
1．薏米放入无油的炒锅，用小火炒至微黄，用料理机打成粉末。
2．马齿苋用剪刀剪碎，和薏米粉末、红糖一起分成10份，装入10个茶包袋。
3．每次取1袋，冲入沸水，闷20分钟后饮用，可以反复冲泡。有条件煮水更佳。
【功效】
1．带状疱疹发作时的保健茶饮。
2．抗病毒，祛湿热，降血脂。
3．调理皮肤湿癣。

把这道茶饮的原料煮成粥，每天当早饭吃效果更佳。