【原料】
桂圆肉60粒、红枣30个。
【功效】
1．红枣掰开，与桂圆肉一起分成10份，分别装入10个茶包袋。
2．每次取1袋，冲入沸水，闷20分钟后饮用，可以反复冲泡。
【功效】
1．补血，安神，睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质。
2．补益心脾，改善气色。适合脾虚、贫血的人。
– 体质偏寒的人可以加两三片生姜一起冲泡，做成桂圆姜枣茶，这样不会太过于滋腻。
– 有湿气的人可以加入陈皮一起冲泡。
– 感冒咳嗽痰多时暂时不要喝。
入睡难，睡觉易醒——心血虚失眠，喝桂圆红枣茶
有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有时醒了还不容易再睡着。这是血虚的缘故，造成“血不养心”，需要多补心血。
