利肠生面茶

【原料】
面粉30克、菊花茶半杯。
【做法】
1．将面粉放入杯中，慢慢地倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高，温的就可以。
2．边倒水边用筷子将面粉和水搅拌均匀，使其变成稀糊状。
3．将面茶一次喝完。喝一两次就能见效。
4．可以在菊花茶里加适量蜂蜜，溶化后，再用来调面茶，口感更好。
【功效】
1．缓解旅途中大便干燥引起的便秘。
2．清肠热，排肠毒。
3．消除便秘引起的口腔异味。

排便困难但大便不干燥反而稀软的人，以及长期便秘的人不适合饮此茶。