二子延寿茶

夏季中老年人通补五脏小茶方：二子延寿茶
“五月常服五味子，以补五脏气……六月常服五味子，以益肺金之气。在上则滋源，在下则补肾。”（孙思邈）这是古人补五脏的方法。
农历“五月”“六月”也就是阳历的6月、7月，正是夏天最热的时候，天热既伤阴又伤气，使得老年人容易气阴两虚，表现就是气短、口渴、浑身酸软、疲乏、不想吃东西、感觉心里烦热、凌晨容易醒来。
此时把五味子配上枸杞子一起喝，既可以养阴，又可以防止元气外泄，盛夏时老年人不论男女都适合。
这个茶方能补五脏，特别是补心、肝、肾。
二子延寿茶
【原料】
枸杞子60克、五味子60克、红糖20小块（约300克）。
【做法】
1．把五味子捣碎，与枸杞子一起分成10份，分别装入10个茶包袋。
2．每次取1袋，沸水冲泡，闷20分钟后饮用。
【功效】
1．补五脏之气，改善视力、听力，延年益寿。
2．可以改善暑热引起的疲乏、气短无力、失眠等问题。
3．防止皮肤粗糙。
4．也适合爱出虚汗的人常喝。

允斌叮嘱
1 感冒、发热、有痰时不要喝。
2 吃中成药双黄连口服液时不要喝，否则影响效果。
3 泡温泉和蒸桑拿前饮用可以预防汗多伤气。