【原料】
罗汉果7个。
【做法】
1．把罗汉果压破，掰开，连皮带核一起放入锅中，加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滗出药汁。
2．锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩1杯水的量，滗出药汁。
3．把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放一星期。
4．每次取大约l/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。
【功效】
1．调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象。
2．清肺化痰、润肠通便。
3．祛除口气。
4．调理胃热出汗。
很多人直接拿罗汉果泡茶喝，这样效果不佳。罗汉果一定要煮过，药效才能充分析出。所以，最好把它煮20分钟以上再喝。请记住，要把罗汉果压破，连皮带核一起煮。
慢性咽炎咳嗽痰多，喝罗汉清肺饮
许多人感觉嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常饮用。正确的选择应该是罗汉果。
罗汉果有三大作用：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。它是我们平时调理咽喉问题的好帮手，对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果。
有些职业需要长时间说话，比如教师、主持人，他们往往被慢性咽炎困扰。这种时候治嗓子解决不了根本问题，因为在咽喉部位有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。还有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。
这样的情况，罗汉果就可以派上用场。因为它不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从病根上得到调理。
有慢性咽喉炎的人，发作后觉得有点痛，经常咳几下，嗓子里总有点黄痰；还有一些人话说得太多，经常熬夜，咽喉部位发红、上火，这两种人都可以经常煮罗汉果水来喝。
