【原料】
新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。
【做法】
1．把柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。
2．将柠檬切成两半，把柠檬汁挤入杯中，再把挤过汁的柠檬切成片也放入杯中。
3．加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。
4．第二次冲泡时，改为沸水冲泡，闷5分钟后饮用。可以反复冲泡多次。
【功效】
1．调理月经不调。
2．理气活血，消除胃部胀气。
3．排毒瘦身，适合气滞血瘀型肥胖。
– 第一次冲泡的时候，一定要等水温降下来再放柠檬片，否则会破坏新鲜柠檬的营养。
– 柠檬可能会使某些人产生光敏反应，喝过之后不要在太阳下暴晒。
– 选胡椒的时候，白胡椒散风寒的作用更好，黑胡椒暖胃的作用更好。
气滞血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、脸色暗沉，喝“柠檬胡椒茶”
有一种“隐形肥胖”，人很瘦却有脂肪肝，或是只有小腹胖。这种肥胖跟肝气郁滞和血瘀有关系。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，减肥的重点在理气活血。
这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。胡椒能够起到引火归原的作用，把人体内的火引到它该去的地方，发挥它该发挥的作用。柠檬皮是理气的，与胡椒粉搭配能很好地理气活血。
