【原料】
生南瓜子500克、蜂蜜适量。
【做法】
1．南瓜子不要去壳，用刀切碎，冷水下锅煮开后，转小火，煮到汤汁浓稠再关火。
2．把渣滤出来，把煮好的水加入蜂蜜搅匀，放冰箱冷藏，可以放一个星期。
3．每次取半杯到1杯，放入随身杯，可以直接饮用，也可以加开水稀释饮用。
【功效】
1．预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。
2．补肾气，预防前列腺疾病。
3．改善面色发黄。
环保小提示
南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时，从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的，不要清洗，直接放在阳台上晾干就可以了。
