胡萝卜番茄汁

防晒抗光毒：胡萝卜番茄汁
阳光是把双刃剑，能够补我们的阳气，但阳光的光毒又会加速皮肤的老化，甚至诱发癌变。
西红柿和胡萝卜，都是抗光毒的好东西，可以延缓光毒造成的皮肤老化。夏天可以多吃一些。你还可以把它们榨成汁，出门之前喝一杯，回家再喝一杯。
胡萝卜番茄汁
【原料】
西红柿、胡萝卜各适量。
【做法】
西红柿和胡萝卜切块，一起放在榨汁机里，榨成汁。

叮嘱
1．选熟透的西红柿，抗光毒的效果更好。
2．西红柿还能使皮肤保持白皙。吃了西红柿再出门，相当于擦了一层防晒霜。