松针枸杞茶

老年人抗衰老小茶方：松针枸杞茶
古人说：松柏之气，使人延年。常喝松茶有抗衰老的作用。
现代研究也证实：松针能清除人体老化物、减缓衰老。用松针水喂养果蝇，果蝇的平均寿命延长了很多，换算成人类寿命，相当于多活了二十四年。
当我们有机会采摘新鲜松针时，除了喝松针汁，还可以自己炒制松针茶，留着慢慢喝。
松针枸杞茶
【原料】
新鲜松针500克、枸杞子300克。（松针的处理方法，详细说明可以参见本书对症调养篇222页）
【做法】
1．把洗净处理过的松针用剪刀剪成1.5厘米左右长的小段。
2．炒锅烧热，不要放油，把剪好的松针放进去干炒2分钟去掉水气。
3．放在阳台上晒1天，装到瓶子里密封。
4．每次取一小撮，加入一大把枸杞子，沸水冲泡，闷10分钟后饮用。可以反复冲泡。
5．最后将枸杞子吃掉。
【功效】
1．预防感冒，秋冬季常饮可以提高抗病能力。
2．祛风湿，预防关节痛、腰痛、肩痛。
3．坚持饮用可以缓解老年人腿肿。
4．强筋健骨，抗衰老。

叮嘱
松针茶一定要喝温热的。