蜂蜜红枣茶

【原料】
红枣250克、蜂蜜半瓶。
【做法】
1．准备一个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消毒。
2．红枣去核，放入电饭煲里加3碗水，开煲汤挡或炖煮挡煮1小时左右，直到红枣软烂。
3．把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机打成泥。
4．把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余的水分。
5．把红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶。
6．倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放入冰箱冷藏。
7．每次取1～2勺，放入随身杯，用温水冲调。
【功效】
1．温养脾胃。
2．补气血，养肝健脾。
3．滋润皮肤。

蜂蜜喝多了容易便溏或腹泻的人可以改喝这道蜂蜜红枣茶。
怎样快速去枣核：
方法一：把红枣放在案板上，用菜刀横过来把红枣拍扁，红枣裂开，核就好取了。
方法二：取一个带蒸格的锅，把红枣竖着放在蒸格的洞眼上，用一根筷子从一头往下捅，就可以轻松地把枣核捅出来。