神仙姜枣茶

夏季全家保养小茶方：神仙姜枣茶
中医四大经典之一《伤寒论》中，有一个名方，叫作“桂枝汤”，被尊为古今“群方之首”。医界流传，“桂枝汤加减治万病”。这么神奇的药方，其实总共只有五味药，其中两味是生姜和大枣。
不仅如此，在《伤寒论》的113个药方中，有55个药方都用到了姜、枣，其中33个是姜、枣合用。
姜和枣都是良药，它们配在一起更是绝妙，有互补的作用：大枣生湿，生姜祛湿；大枣止汗，生姜发汗；大枣补气，生姜散气。配在一起使用，可以健脾护胃、补中益气，提高人体的抗病能力和自愈能力。
每年在立夏到三伏前一日这段时间，可常喝姜枣茶，排出寒湿，发散体内的病气，有助于安然度过盛夏。
神仙姜枣茶
【原料】
大枣6个、小黄姜3片。
【做法】
1．沸水冲泡，保温杯闷30分钟后饮用，可以反复冲泡。
2．有条件煮水40分钟以上饮用更佳。
【功效】
1．排寒湿，调理手脚冰冷、月经推迟，暖脾胃，补血，调节消化功能，增强抵抗力。
2．使手足皮肤柔润。
【姜枣茶的搭配】
1．气血虚的女性：多加红糖。
2．肠胃不好的小孩：加麦芽糖。
3．腹泻：加绿茶。
4．怕上火：多加枸杞子。
5．湿气重：加牛蒡、罗汉果。

允斌叮嘱
1．一般的人喝到入伏之前。整天待在空调房间的人整个夏季都可以喝。
2．红枣最好把皮捏破再泡，更容易出味。
3．一定要热着喝，不能喝凉的。
4．过午不食姜。最好是上午把它喝完，不要超过中午。
5．内热重（比如上火、口舌生疮、咽喉肿痛等）、皮肤病发作期（比如湿疹）、女性孕晚期、女性生理期经量超多、伤口未愈合者不要喝。